1re séance découverte
Première séance d’1h
Première séance d’1h
La séance de base au tarif préférentiel pour commencer : faire le point, poser vos questions et tester une séance adaptée.
Voir tarifTester une séance adaptéeDemander
Prestations Let's Do APA
Des séances adaptées, des tarifs clairs.
Je vous propose plusieurs accompagnements : 1re séance découverte, bilan, gym douce, Taïso adapté, mobilité, séances duo et formats sur devis pour structures.
Prestations
Des séances claires, utiles et personnalisées
Choisissez une première séance, un bilan, une pratique régulière ou un format collectif adapté à votre contexte. Les prestations sont séparées par public pour vous orienter plus vite.
Bilan de condition physique
Objectifs et capacités
1h par séance
Un bilan pour comprendre votre situation, vos besoins et construire une progression réaliste.
Voir tarifUn programme mieux cibléDemander
Taïso adapté
Mobilité et tonus
1h par séance
Une pratique inspirée du renforcement général, adaptée aux publics accompagnés.
Voir tarifRenforcer en douceurDemander
Gym douce
Seniors et publics fragilisés
1h par séance
Des exercices accessibles pour travailler respiration, équilibre, coordination et aisance.
Voir tarifBouger sans brusquerDemander
Gym d’entretien
Autonomie au quotidien
1h par séance
Des séances régulières pour maintenir force, endurance, équilibre et confiance.
Voir tarifEntretenir ses capacitésDemander
Stretching & mobilité
Souplesse et confort
1h par séance
Un travail progressif sur la mobilité articulaire, les tensions et la conscience corporelle.
Voir tarifRetrouver de l’amplitudeDemander
Séances duo
Couple, proche, aidant-aidé
1h par séance
Une séance adaptée à deux niveaux, avec des objectifs communs ou différenciés.
Voir tarifPartager la motivationDemander
Tarifs
Des prix lisibles, avec le net estimé en un coup d’œil
Les tarifs indiqués correspondent à des séances d’1h. Le tarif net est indicatif et concerne uniquement les prestations à domicile éligibles au crédit d’impôt de 50 %, sous conditions.
1re séance : 49,99 €puis 59,99 € les séances classiques suivantes.
| Prestation | Durée | Solo | Duo / pers. | Groupe | Net estimé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1re séance découverte | 1h | 49,99 € | 49,99 € | - | 25,00 € |
| Bilan de condition physique | 1h | 59,99 € | 49,99 € | - | 30,00 € |
| Séance Taïso adapté | 1h | 59,99 € | - | Sur devis | 30,00 € |
| Gym douce | 1h | 59,99 € | - | Sur devis | 30,00 € |
| Gym d’entretien | 1h | 59,99 € | - | Sur devis | 30,00 € |
| Stretching & mobilité | 1h | 59,99 € | - | Sur devis | 30,00 € |
| Séances duo | 1h | - | 49,99 € | - | 25,00 € / pers. |
| Structures & collectivités | À définir | - | - | Sur devis | - |
1re séance découverte
Net estimé25,00 €
Durée : 1h. Crédit d’impôt sous conditions pour les prestations à domicile éligibles.Bilan de condition physique
Net estimé30,00 €
Durée : 1h. Crédit d’impôt sous conditions pour les prestations à domicile éligibles.Séance Taïso adapté
Net estimé30,00 €
Durée : 1h. Crédit d’impôt sous conditions pour les prestations à domicile éligibles.Gym douce
Net estimé30,00 €
Durée : 1h. Crédit d’impôt sous conditions pour les prestations à domicile éligibles.Gym d’entretien
Net estimé30,00 €
Durée : 1h. Crédit d’impôt sous conditions pour les prestations à domicile éligibles.Stretching & mobilité
Net estimé30,00 €
Durée : 1h. Crédit d’impôt sous conditions pour les prestations à domicile éligibles.Séances duo
Net estimé25,00 € / pers.
Durée : 1h. Crédit d’impôt sous conditions pour les prestations à domicile éligibles.Structures & collectivités
Net estimé-
Durée : À définir. Format professionnel sur devis, non concerné par le net estimé particulier.10 séances d’1h
-10 %
539,91 €Prix brut269,96 €net estimé
15 séances d’1h
-15 %
764,87 €Prix brut382,44 €net estimé
20 séances d’1h
-25 %
899,85 €Prix brut449,93 €net estimé
Situations accompagnées
Adapter sans stigmatiser
J’adapte chaque accompagnement à votre situation, à vos capacités et aux recommandations éventuelles de vos professionnels de santé.
ParkinsonAVCPost-cancerDiabèteLombalgies chroniquesPerte d’autonomieSénescenceReprise progressive après inactivité
L’APA ne remplace pas un suivi médical ou paramédical. Elle s’inscrit dans une démarche de mouvement adaptée, progressive et respectueuse du parcours de chacun.
Méthode
Comment ça se passe ?
Je prends le temps de comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs pour construire un accompagnement progressif, réaliste et sécurisé.
Premier échange
Je prends le temps de comprendre votre demande, votre contexte et vos attentes.
Bilan et objectifs
Les capacités, habitudes et priorités sont clarifiées pour partir sur de bonnes bases.
Programme adapté
Je choisis les exercices selon votre rythme, vos objectifs et vos éventuelles recommandations.
Suivi et progression
J’adapte le contenu au fil des séances pour rester motivante, réaliste et sécurisante.
Prochaine étape
Vous hésitez entre plusieurs formats ?
Lors d’un premier échange, je prends le temps de comprendre votre besoin et de choisir avec vous une séance d’1h réaliste, motivante et sécurisée.